⭐ 5 причин заниматься йогой у нас
✔ Забота о собственном здоровье
Занимаясь этой практикой, вы раз и навсегда заботите о том, что такое – хронические боли в спине. При этом йога плодотворно влияет не только на позвоночник, но и на остальные части тела и системы организма. Существуют специальные позы (асаны), за счет которых производится массаж желез и внутренних органов. Это позволяет наладить правильную работу эндокринной и пищеварительной системы. Особенно следует выделить тот факт, что йога помогает вам стать еще более гибким. Тело становится пластичнее, вам станет легче передвигаться, выпрямится осанка.
✔ Избавьтесь от лишнего веса
Проблема лишнего веса для современного человечества с каждым днем становится все более актуальной. От ожирения погибают сотни тысяч людей по всему миру, не говоря уже о случая возникновения диабета и сердечнососудистых заболеваний, которые также являются причиной неправильного питания и лишнего веса. Однако решение этой проблемы найдено. Не так давно американские ученые провели эксперимент, который позволил установить, что йога позволяет избавиться от лишних килограммов.
✔ Забудьте о стрессе и успокойте сознание
Стрессы часто приводят к тому, что мы страдаем от постоянных перепадов настроения. В некоторых случаях это может привести к весьма серьезным последствиям. Занятия йогой позволят вам сохранять хладнокровие и уравновешенность в любой ситуации. При этом вы не будете испытывать ни малейшего напряжения. Все будет даваться вам легко и просто. Те, кто уже начал заниматься йогой, на собственном опыте знают, что лучшего лекарства от стресса пока еще не придумали. Избавьте себя от вредных антидепрессантов, обеспечьте здоровый сон и хорошее настроение с помощью простых упражнений.
✔ Наполните себя энергией
Считается, что источник нашей нервной энергии (праны) находится в области солнечного сплетения. Освободить его поможет практика Паранаяма. С ее помощью вы сможете увеличить уровень концентрации, а также наполнить свое тело энергией и жизненной силой.
Все это возможно за счет глубокой релаксации, которой способствует йога. Достаточно всего 15 минут занятий для того, чтобы получить необходимый запас сил. Вы будете чувствовать себя так, будто хорошо выспались.
✔ Взгляните на жизнь по-новому
Занимаясь йогой, вы досконально изучаете собственную душу и тело. Вы получаете уникальный шанс во время практики познать свою истинную сущность и природу. Человек становится более уверенным в себе, он готов брать ответственность за то, что происходит вокруг него. Йога позволяет развивать интуицию, все сущее предстает перед вами в совершенно ином свете. Ваша жизнь теперь наполнена смыслом, вы становитесь хозяином собственной судьбы.
👉 Открыт набор в минигруппу в Лаборатории "Music for Soul" http://music4soul.ru/kursi-yogi/
#йога #урокийоги #yoga #занятия #здоровье #москва #мск #musicforsoul
